出雲市姫原の県立中央病院の今年度第２回公開講座が２月18日午後１時半から開かれる。テーマは「年齢に負けない身体と心をつくる～今日からはじめるフレイル予防」で、受講者を募集している。定員１５０人。
　フレイルとは、要介護になる一歩手前、虚弱状態のこと。講座では、医師や理学療法士、管理栄養士らがフレイルの説明のほか、食事や運動など日常生活の中で予防のためにできることを解説する。簡単にできる体操の体験もある。
　講演後は、握力測定や立ち上がりテストの体験や嚥下（えんげ）調整食などの展示もある。
　申し込み期限は２月８日で、応募多数の場合は抽選。問い合わせは同病院広報室（電話０８５３・22・５１１１）へ。

＜写真：チラシより＞